post w

Wejdz do działu sporty extremalne i tam masz post o "Selekcji Zolnieza Polskiego".Sa tam wypowiedzi ludzie ktozy tam byli. A selekcja do GROM-u to podejzewam ze zupelnie inna bajka(duzo ciezsza i nie komercyjna ). http://grom.wp.fm.interia.pl/ na tej stronie jest o gromie i jest tam gdzies link skad mozna sciangnąc fragment ksiazki w [...]

[...] po co niektorzy wstawiaja tego emota? ----> Gdybys rozpisał bardziej ile trenujesz, jaka masz diete, przebyte kuracje to mysle ze wiecej osob zwrociloby uwage na ten post.Moze ciezko ci bedzie to zrozumiec ale takie pytania jak twoje pojawiaja sie co 15 minut i ludzie juz tak piszą z nudow.Pol serio pol zartem.Chociarz moze w calosci [...]

Klikasz na to co w kółeczku i dopisujesz co chcesz. Możesz edytować zawsze o ile ktoś już nie odpowiedział na Twój post.

[...] Tak, nie jest to możliwe. Chyba nigdy nie łączyłeś wytrzymałości z siłą... Siła jest pojęciem względnym i siła nie oznacza tylko siłownie na którą od razu sie nastawiłeś.Ten post został umieszczony w dziale "trening w domowych warunkach" więc ciekawy jestem jaki ułożył byś za*****ty plan treningowy nie mając na przykład dostępu do [...]

Nie jest tak jak piszesz, treningi typu GPP wplecione w cykl treningow na sile maja same zalety, nie można sie rozwijac jednostronnie to zawsze w pewnym momencie koczy się kontuzja. Treningi typu GPP mozna wykonywac w czasie wolnym - najlepiej jak i tego samego dnia co trening silowy zachowujac minimalna 4h przerwe. Tu masz opisana zasade tych [...]

[...] zobaczymy, pocwicze ten rok i zobacze jak poleci wszystko. Jesli beda duze rezultaty to powaznie sie zastanowie nad profesjonalnym podejsciem to TS. Poki co bd szamac WPC-80, witaminy, minerały, i kreatynki. Dzieki za ostatni post :) o cos takiego chodziło, żeby sie zmotywowac:) ale kto powiedzial że musze zostać na 90kg ) raczej polece w 100+

Teraz pewnie mi się dopiero dostanie... ale nie mogłem znaleźć przycisku "edytuj". Chodzi mi tylko o te emotki "o k***a". W ich miejsce miały być zwykłe :) ale skrypt jakoś dziwnie zinterpretował to. No i teraz mój post wygląda d****nie:)

Ten drugi posiłek wciskasz na raz ? Pękłbym.. A czytałeś post?? Wyraźnie napisał: "Do tego żarcie ten większy posiłek to w pracy czasem dzielony na dwa czasem na trzy zależnie od warunków"

[...] interwałowy same interwały robic? Czy rano tez moge sobie biegi dodać, od czasu do czasu cwicze boks z kolega takze dodatkowy ruch zawsze jest. Chcialem edytować poprzedni post ale nie zdażyłem ;D I jak to jest z tym bananem po treningu? Obowiazkowy? Czy moge normalny posiłek jesc? Jesli tak to moze byc kasza gryczana? Czy lepiej szybciej [...]

[...] na dzien, ale trzeba korzystac z tego co jest. Ogolem mowiac jest ciezko, opisze wszystyko dokladne w osobnym posci ezalacze fotki itp, nie chce tutaj robic syfu (nie moj post). Gizmo- mam nadzieje, ze nie masz nic przeciwko temu. Jestesmy w takiej samej sytuacji, (chociaz Ty juz wrociles). Jak juz pisalem wyzej zaloze po obozie (jak bede mial [...]

Lucyfer Lucyfer92 piękny post. Cała prawda. Tak to już jest w sportowej walce, kończy się "bajka". Nie ma żadnego koncentrowania mocy jak w Dragon Ballu czy serca smoka z Karate Kida. Jest tylko masa, a ten kto waży o "kilogram" więcej w tych kategoriach wagowych poniżej 100 kilo to ma olbrzymią przewagę. Lżejszy zawodnik wtedy musi liczyć, że [...]

Rozumiem, że trening jest przed pierwszym posiłkiem? Poza tym w temacie j/nj wlasnie sa bez posrednie pytania do stworcy systemu. Spytasz go czy rozklad btw jest ok i czy moze w ogole byc post od 15 do 9, bo mi sie to szczerze nie widzi. /pozdr

Poczytaj sobie mój post a dopiero potem pisz , HORMON WZROSTU POMAGA W REUCJI TŁUSZCZU A ŻEBY GO UZYSKAĆ TO NIETRZEBA PAKOWAC -.-

[...] napisał mu w jego załozonym poście że np: przy cyklu mety z deką dobrze bedzie wziąść nolvadex itp. a jak ktos juz pytał o to w innym poscie to tego ziomka co zakłada nowy post to nie interesuje bo on musi miec odpowiedź we własnym poście aby to skumac zrozumieliscie moje przesłanie ?? PWB SFD FIGHT CLUB Dla chłopaków skróciłem PODPIS [...]

[...] poscie prosilem o uzasadnienie lecz w odpowiedzi otrzymalem tylko bana bez slowa uzasadnienia. I do tego wszystkiego kłamiesz. Nie prosiłeś o uzasadnienie... To Twój ostatni post: hej mozecie mi napisac jak sie nazywa dokladnie ta pioseneczka? Wiem ze to jakies ukrainskie jest,slyszalem wczoraj na disco to jakis cover techno version ,na poczatku [...]

[...] zwrociles uwage na wazne rzeczy :) Co do tych liczb w nawiasach to sie zastanawialem co to i uznalem ze tak oznaczyl aminokwasy rozgalezione BCAA :D ....... eeeee to nie ten post :D hehehe a powaznie to nie wiem co to i prawdopodobnie masz racje :) A co do HIT-u to dobry trening, ale jzu mi sie znudzil. Chcialbym znowu sprowbowac HST powazniej, [...]

OwnaGe post daje do myslenia postaram sie pujsc w tym kierunku

zaraz zaraz ten post powinien byc w dziale nasze zdjecia

Trudno sie mowi, ale jak by Panu choc troche zalezalo by kupic ten model, byl by Pan naprawde zainteresowany to w linku na allegro byl tel i namiary :( (niestety nie dostalem powiadomienia na email ze ktos odpowiedzial na post, jak zazwyczaj bywa). Pozdrawiam

i ja ci odpisałem post pomocny wraz z planem treningowym na ten moment , więc w czym widzisz problem ?? nie rozumiesz czegos ? PYTAJ ?